Чи добре вивчати BJJ?

Для багатьох це буде схуднення, приведення у форму, набуття нових навичок і знайомство з новими людьми. Бразильське джиу-джитсу — чудовий спосіб досягти цих цілей і рішень і покращити загальну якість життя.

Хоча ці уроки дорожчі, ніж групові заняття, інвестиції можуть бути того варті, якщо ви серйозно налаштовані на досягнення своїх цілей BJJ. З іншого боку, групові заняття також мають свої переваги, зокрема можливість тренуватися з різними партнерами та розвиватися під час живих спарингів.

Обмеження та міркування: у той час як бразильське джиу-джитсу може бути дуже ефективний у вуличних боях, важливо визнати його обмеження. BJJ в основному зосереджується на наземних боях, що означає, що практикуючі повинні бути обережними щодо кількох нападників або небезпечного середовища.

Широко розголошений факт, що бразильське джиу-джитсу займає багато часу, щоб отримати ваш чорний пояс. Середній час, необхідний для досягнення цього, зазвичай становить близько 10 років. Є деякі особи, такі як Бі Джей Пенн і Кіт Дейл, які неймовірно швидко піднімаються по кар’єрних сходах до дуже високих рівнів.

Це вимагає певного рівня фізичної підготовки, гнучкості та сили. Крута крива навчання вимагає послідовної практики та відданості. Крім того, постійні спаринги з досвідченими суперниками ускладнюють опанування бразильського джиу-джитсу.

Тонізування м’язів: щоб визначити очікування тут, займаючись джиу-джитсу, ви не будете розірвані, як бодібілдер. Якщо ви хочете набрати 10 кг м’язів, вам, на жаль, доведеться піти в спортзал. Але заняття BJJ абсолютно зроблять вас сильнішими, особливо в основному.

Хоча немає чітких вікових вимог для початку бразильського джиу-джитсу, більшість експертів погоджуються, що діти можуть почати вивчати основи у віці 4 років. У цьому віці діти достатньо розвинули моторику та координацію, щоб брати участь у структурованих заняттях і розуміти основні техніки.