Чи корисний чи шкідливий тайський масаж?

Нещодавні дослідження показали, що тайський масаж пов’язаний із багатьма перевагами для здоров’я, такими як покращення кровообігу, розширення діапазону рухів і зниження рівня стресу. Хоча отримати тайський масаж може людина будь-якого віку, це не для всіх підходить.14 ​​листопада 2018 р

Загалом, тайський масаж може допомогти зменшити стрес, покращити гнучкість і полегшити біль у спині, тому, можливо, варто вивчити стародавню практику та дізнатися, як вона може бути корисною для вас. «Тайський масаж може бути дуже динамічним і може бути чудовим для тих, хто шукає інший досвід масажу», — заспокоює Гілл.

щотижня Немає вказівок щодо того, як часто ви повинні робити тайський масаж. Якщо ви намагаєтеся вирішити хронічну проблему, ми рекомендуємо щотижневі процедури протягом принаймні 4-6 тижнів. В іншому випадку щомісячні візити могли б працювати нормально. Зрештою, вам вирішувати, як часто ви будете проходити тайський масаж.');})();(function(){window.jsl.dh('Fp3UZtn0E4iFwbkP04zPmQM__34','

Тайський масаж завжди виконується одягненим, на килимку або на підлозі. Одержувачів проводять серію розтягувань, схожих на йогу, а також поєднання роботи з животом, дихальних сигналів, глибокого масажу тканин і застосування тиску до певних точок тіла.

Мета: масаж глибоких тканин насамперед лікує проблеми опорно-рухового апарату, такі як розтягнення та спортивні травми. Він спрямований на полегшення хронічного м’язового болю та скутості. Навпаки, Тайський масаж, хоч і лікувальний, але більш цілісний, спрямований на створення балансу енергетичної системи організму та покращення загального самопочуття.

7 видів масажу для здорового тіла

• Шведський масаж типу № 1 – ваш ніжний спосіб зняти напругу.
• Тайський масаж типу № 2 – розтяжка йоги.
• Тип № 3 Глибокий масаж тканин – сильні погладжування для звільнення вузлів.
• Тип № 4 Масаж гарячим камінням – розслаблююча напруга вашої шкіри.

від 30 до 90 хвилин. Короткі факти про тайський масаж. Тривалість: у Таїланді процедура часто може тривати до 2 годин, однак у західних країнах зазвичай тайський масаж триває від 30 до 90 хвилин. Опрацьовані частини тіла: спина, сідничні м’язи, ноги (передні та задні), руки, голова та плечі.