Чи краще використовувати зубну нитку до чи після чищення зубів?

Отже, чи дійсно важливо, що ви зробите першим? Коротка відповідь: так. Хоча це може бути дивно, дослідження виявило це спочатку використання зубної нитки, а потім чищення зубною пастою, що містить фтор, ефективніше видаляє міжзубний наліт, ніж спочатку чищення, потім використання зубної нитки.

Останні дослідження показують використання зубної нитки перед чищенням зубів – це шлях. Цей підхід краще усуває зубний наліт на поверхні зубів і підвищує концентрацію фтору у роті. Чистка зубною ниткою перед чищенням допомагає зміцнити зубну емаль, роблячи її більш стійкою до карієсу.

Більшість людей щіткою, зубною ниткою, а потім використовуйте ополіскувач для рота. А деякі просто чистять, пропускаючи інші два етапи. Як виявилося, на думку стоматологів, насправді ефективніше використовувати зубну нитку, ополіскувач для рота, а потім чистити щіткою — і вони не рекомендують пропускати жодні кроки.

Ось короткий огляд найбільш рекомендованого порядку:

1. Спочатку зубною ниткою. Незважаючи на те, що багато людей першими чистять зуби за звичкою, використання нитки є перевагами. …
2. Кисть друга. …
3. Полоскання рота в останню чергу. …
4. Уникайте захворювань ясен за допомогою пародонтозу в Сан-Дієго.

Є деякі переваги використання зубної нитки вночі а не ранок. Чистка зубної нитки на ніч видалить наліт між зубами, який утворився протягом дня. Це може зробити ваші зуби чистішими та свіжішими, коли ви прокидаєтеся вранці, ніж якщо просто почистити їх.

Правильна стоматологічна процедура складається з п’яти кроків: полоскання, чищення щіткою, використання зубної нитки, вишкрібання язика та останнє полоскання.

Ось чому Американська асоціація стоматологів рекомендує використовувати зубну нитку один раз на день для видалення частинок їжі та нальоту – липкої плівки на зубах, яка може призвести до карієсу та захворювань ясен. Зубний наліт містить бактерії, що викликають карієс, які харчуються залишками їжі у роті.