Чи може жувальна гумка виправити подвійне підборіддя?
2024Жувати. Щелепа і шия наповнені м'язами, призначеними для жування. Нинішня дієта, заснована на продуктах, які потрібно невелике пережовування, атрофує ці м’язи і викликає подвійне підборіддя. Час від часу з’їдаючи бутерброд і жуючи жуйку, ви зміцнюєте всі ці м’язи.18 лютого 2020 р
Жувати гумка, оскільки це допомагає зміцнити м’язи шиї та щелепи.
Багато хто вважає, що жувальна гумка може зменшити жир на обличчі. Зрештою, це стосується деяких м’язів рота, однак дослідження показало, що ця теорія хоча може зміцнити м'язи щік і язика, це насправді не впливає на лінію щелепи.
Вся справа в дозуванні, якщо мова йде про розрахунок часу, Baracco вказує «.Ми не рекомендуємо жувати жуйку більше 30 хвилин за раз або більше 60 хвилин на день.”. Якщо бути точніше, то ідеальним виміром буде 20 хвилин.
Одним з найефективніших вправ для подвійного підборіддя є "поцілувати стелю". Для цього подивіться в стелю із закритим ротом і почніть робити рухи, ніби ви цілуєте повітря. Повторіть цей рух 15 разів, а потім відпочиньте. Зробіть три підходи по 15 повторень.
Три способи прибрати подвійне підборіддя
- Жувати. Щелепа і шия наповнені м'язами, призначеними для жування. …
- Розтягування. У вертикальному положенні повільно витягніть шию назад. …
- Тренуйте м'язи. Тренування м’язів шиї – ще один спосіб підтримувати підгрудок замість цього.
вітамін Е Є вітамін, який сприяє його зниженню: вітамін Е. Ця поживна речовина зберігається в жировій тканині та печінці. Його властивості забезпечують пружність і еластичність шкіри.