Чи можете ви надто готуватися до іспиту?

Надмірне навчання або навчання до виснаження може призвести до зниження віддачі та фактично перешкоджати навчанню, а не покращувати його. Продовжуйте читати, щоб зрозуміти тонкощі ефективного навчання та важливість балансу.22 жовтня 2021 р.

Зубчення ніколи не є відповіддю, і це також стосується навчання. Занадто наполегливе та надто багато навчання може легко призвести до вигорання та збентежити вас на дату іспиту. Ви захочете відпочити від навчання та зосередитися на решті свого життя, розвагах і роботі в школі.

Ви можете бути перевантажені, і це принесе більше шкоди, ніж користі». Стало очікувати, що студенти навчатимуться та готуватимуться протягом тривалого періоду часу, щоб вони добре навчалися на уроках. однак, надмірне навчання може призвести до поганих звичок сну, психічного виснаження та збільшення тривоги або депресії.

Максимальна кількість годин, яку ви можете витрачати на навчання щодня, становить приблизно 11 годин якщо ви також приділяєте час своєму здоров'ю. Однак рекомендовано витрачати трохи більше п’яти годин на день на 12-годинний курс і 6 годин на день на 14-годинний курс.

Загалом, плануйте починати приблизно за 7-10 днів наперед, щоб максимально використати час навчання. Пам’ятайте, що краще розподілити навчання протягом кількох днів, а не групувати навчання безпосередньо перед іспитом. Десять годин навчання протягом 5 днів краще, ніж 10 годин навчання протягом 2 днів!

Ознаки того, що ви перестараєтеся

• Ваш графік сну надзвичайно різноманітний. …
• Ви відчуваєте фізичну та психічну млявість. …
• Ви витрачаєте більше половини свого вільного часу на навчання. …
• Ви не бачите позитивних результатів продуктивності.

Перш за все — підготуватися до тесту напередодні ввечері не означає чекати до того моменту, щоб почати вчитися. Важливо переконатися, що ви починаєте навчання рано! Напередодні зубріння тільки напружить і розчарує вас.