Чи можна додати протеїновий порошок у матчу?

Якщо ви справжній любитель матча, вам варто їх спробувати. Що це? Для цього рецепту вам знадобляться кубики льоду, мірна ложка ванільного білкового порошку на ваш вибір, будь-який вид молока, половина банана та порошок матча, за бажанням можна додати шпинат та/або кленовий сироп.16 лютого 2022 р.

І у нас чудові новини, дуже легко додати білок до матчі. Найочевидніший спосіб – це ваш улюблений білковий порошок. Змішавши насичений протеїном смузі матча або просто випивши швидку порцію протеїну матча, ви почуватиметеся прокинутими, бадьорими та готовими до нового дня.

Якщо ви любите пити латте Matcha, радимо відмовитися від молочних продуктів і вибрати молоко рослинного походження замість цього. Ось основні причини, чому: молочне молоко містить білок під назвою казеїн, який зв’язується з катехінами. Катехіни – це сполуки рослинного походження, багаті антиоксидантами, які містяться в матчі.

Матча прискорює метаболізм. Додавання порошку матча або протеїнового порошку матча до протеїнового коктейлю може допомогти вам зарядитися енергією та зосередженістю протягом дня та досягти цілей щодо здоров’я. Незалежно від того, чи шукаєте ви здоровий сніданок чи бадьорість вдень, протеїновий коктейль матча – відмінний вибір.

Коротка відповідь так, ви можете змішувати зелений порошок з білковим порошком. Фактично, багато людей вже роблять це, щоб поєднати переваги обох добавок в одному коктейлі чи смузі.

5 поширених інгредієнтів, які ніколи не повинні бути у вашому протеїновому коктейлі

• Штучні підсолоджувачі, ароматизатори та барвники. Штучні інгредієнти можуть мати негативний вплив на здоров'я. …
• Цукрові спирти. …
• Молочні продукти/лактоза. …
• карагінан. …
• Мальтодекстрин.

Підвищення витривалості – дослідження показали, що вживання матчі перед тренуванням може збільшити рівень витривалості до 24%. Це означає, що ви зможете працювати довше під час тренувань, що призведе до кращих результатів.