Чи можна їсти стейки з окору у світі для схуднення?
2024Так, за умови, що будь-який жир зрізаний.13 січня 2019 р
@tescofood Hunters Gammon Steak 😍 2.5 SYNS за стейк (це включає сир і соус для барбекю) . .
насправді, кожен стейк містить трохи більше 250 калорій, 33 г білка та менше 7% жиру! Так, друзі, ці плюшеві смаколики зі свинини задовольнять вашу тягу до м’яса, а також збережуть їжу в середині тижня смачною та здоровою.
Окорок – це різновид свинячого шматка, який беруть із задньої ноги свині. Це досить нежирний шматок м’яса, з прошарком жиру з одного боку. Жир можна видалити перед приготуванням або залишити, щоб м’ясо залишалося вологим під час приготування.
Харчова інформація
| Типові значення | На 100г | Один стейк з окороку |
|---|---|---|
| Енергія | 619 кДж / 148 ккал | 1394 кДж / 334 ккал |
| Жир | 8,7г | 19,6г |
| Насичує | 3,2г | 7,1г |
| вуглевод | 0,1г | 0,2г |
Як і з усім м’ясом у Slimming World, ви повинні зрізати якомога більше видимого жиру з вашого окістя. Як тільки ви це зробите, гаммон вільний від syn.
Обидва ці смачні та універсальні шматки отримують із задніх ніг свині. Окорок — це в’ялене м’ясо (шляхом солення, розсолу або копчення) і продане в сирому вигляді, тоді як шинка — це м’ясо, яке було в’ялене або зварене та продається готовим до споживання.. У двох словах; коли ви приготували окіст, він стане шинкою.