Чи можна навчитися їздити на велосипеді дорослим?

Немає віку, щоб навчитися їздити на велосипеді.

Почніть із натискання: поставте одну ногу на педаль у нижнє положення та встаньте вперед велосипед і близько до керма. З цього положення відштовхніться, друга нога залишиться на землі для наберіть пристойну швидкість, потім сядьте та почніть крутити педалі.

Діти схожі на губки, коли справа доходить до вивчення нових навичок, як-от їзда на велосипеді, і вони відкидають обережність на вітер. Середній час, за який вони вивчають основи, становить близько 45-120 хвилин. Дорослі набагато обережніші. Потрібно приблизно 2-3 дні дорослому навчитися їздити на велосипеді.

Пропагуйте спеціальні заняття (інтервальні тренування) на додаток до занять на витривалість. В ідеалі, інтенсифікація тренувань двічі на тиждень і їзда з низькою та помірною інтенсивністю в інші дні тижня максимізують адаптацію.

Від 6 до 9 років, тобто зріст від 1м20 до 1м35, віддайте перевагу велосипеду 20 дюймів. Нарешті, старше 9 років (від 1,35 до 1,50 м) виберіть 24-дюймовий велосипед. ~Від 1,50 м діти можуть спиратися на дорослі велосипеди (розмір S або XS).

Щоб навчитися їздити на велосипеді, потрібен час . Можливо, ви не зможете їздити на повній потужності за один день, але, постійно практикуючись, ви досягнете цього! Ви також досягнете того моменту «ага», коли все стає на свої місця, і ви крутите педалі. Якщо ви любите їздити на велосипеді, і коли будете готові, подумайте про те, щоб зареєструватися на велосипедну подорож REI Adventure Travel.

Електричний велосипед ідеально підходить для літніх людей : менш втомливий, хоча трохи важчий, ніж класичний велосипед, він полегшує зусилля, не усуваючи їх, допомагаючи крутити педалі. Старти та підйоми легші, і ви можете їхати швидше.