Чи можна заразитися діабетом через нездорове харчування?

Ряд досліджень показали, що люди, які харчуються нездорово, частіше хворіють на діабет. Ці дієти багаті обробленими харчовими продуктами, солодкими напоями та нездоровими жирами 10. У цих дієтах відсутні фрукти, овочі та цільні зерна.29 липня 2023 р

Ці чотири види їжі підвищують ризик діабету 2 типу:

• Сильно оброблені вуглеводи. …
• Напої, підсолоджені цукром. …
• Насичені і трансжири. …
• Червоне м’ясо та оброблене м’ясо.

Накопичення надмірної кількості жиру в організмі може стати причиною діабету 2 типу, а ризик діабету 2 типу зростає лінійно зі збільшенням індексу маси тіла. Відповідно, зростання поширеності ожиріння у всьому світі призвело до одночасного збільшення поширеності діабету 2 типу.

Якщо у вас щойно діагностували діабет 1 типу, ви, ймовірно, задаєтеся питанням: «Чому я?» «Важливо знати, що це не твоя вина. Діабет 1 типу не спричинений будь-яким типом дієти чи способу життя. Це не викликано тим, що ви робили чи не робили, і ви нічого не могли зробити, щоб цьому запобігти.

Постійний дефіцит споживання вуглеводів може призвести до хронічно низького рівня цукру в крові. З часом це може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу, оскільки організм може стати більш стійким до інсуліну як компенсаторного механізму.

Точна причина більшості типів діабету невідома. У всіх випадках цукор накопичується в крові. Це тому, що підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну. Діабет як 1-го, так і 2-го типу може бути спричинений поєднанням генетичних факторів або факторів навколишнього середовища.

Надмірна вага, ожиріння та відсутність фізичної активності Надлишкова вага іноді викликає резистентність до інсуліну і часто зустрічається у людей з діабетом 2 типу. Розташування жиру також має значення. Зайвий жир на животі пов’язаний із резистентністю до інсуліну, діабетом 2 типу та захворюваннями серця та кровоносних судин.