Чи підходить нічник для немовлят?

Нічник у дитячій кімнаті є цінним доповненням до сну вашого малюка. Діти часто чутливі до різких змін рівня освітленості. Тоді нічник забезпечує м’яке безперервне світіння, яке створює відчуття безпеки під час сну.

Чи потрібен нічник моїй дитині чи ні? Коротка відповідь немає. Малюки ще не бояться темряви, тому не потрібно залишати ввімкненим світло на ніч. Для вас може бути приємно знайти серветки під час нічної зміни.

Слідкуйте за тим, щоб нічник не світив прямо на ліжко вашої дитини і не був надто яскравим. Не залишайте нічник увімкненим на всю ніч, але вимкніть його, коли ваша дитина ляже спати. Спробуйте встановити таймер на нічнику, щоб він вимикався через певний час.

Недоліки нічника Світло пригнічує вироблення гормону сну мелатоніну. Тому не варто вибирати надто яскраве світло, оскільки тоді лампа фактично лише розбудить вашу дитину, що ускладнить засинання.

Синій це колір, який заспокоює людей (в тому числі дітей). Немовлята, які важко засинають (або дратівливі малюки), можуть отримати переваги від переважно блакитної дитячої кімнати.

Відповідь: Ви захочете використовувати дуже тьмяне нічне світло для новонародженого, коли ви встаєте, щоб годувати його чи її. Коли ви переконаєтеся, що ваша дитина спить всю ніч, нічник більше не потрібний до віку від 2 до 4 років .

Зазвичай я люблю чекати, поки не менше 2 років перед використанням нічника для сну – якщо взагалі. Але якщо ваш малюк або дошкільник говорить, що він боїться темряви, зараз саме час запровадити нічник.