Чи потрібно пити воду з Energy Chews?

Жувальні продукти, як правило, надзвичайно енергетичні, тому мають фантастичне співвідношення загальної кількості вуглеводів до ваги, але в кінцевому підсумку вимагають споживання рідини з ними, щоб допомогти травленню та засвоєнню в будь-яких умовах, крім найхолодніших.

Жуйте лише те, що можете проковтнути, оскільки вуглеводи найкраще засвоюються через шлунок, а не через рот. Пийте рідину після споживання, щоб допомогти травленню та всмоктуванню.

як використовувати. Як відправну точку, споживайте одну порцію Energy Chews щогодини для активностей, що тривають більше 2 годин, починаючи з першої години. Якщо ви їдете надважко і наддовго, ви навіть можете спробувати до 2 порцій на годину.

3-5 хвилин. Скільки часу потрібно, щоб енергетичні жувальні продукти попрацювали? Ваша енергетична гумка почне працювати всередині 3-5 хвилин. На діаграмі вище показано швидкість поглинання жувальної гумки з кофеїном. За три хвилини 20% кофеїну, що міститься у вашій енергетичній їжі, всмоктується в кров.');})();(function(){window.jsl.dh('7APVZuOjDabVp84PyteXwAw__34','

Завжди приймайте енергетичні гелі з водою Без води енергетичні гелі перетравлюються довше й потрапляють у кров. Оскільки енергетичні гелі є конденсованими спортивними напоями, споживання їх разом з іншим спортивним напоєм може призвести до ризику прийому занадто великої кількості цукру одночасно.

Енергетичні жувальні цукерки стануть чудовим доповненням під час підзарядки під час тренування, але бувають ситуації, коли вони можуть бути не найкращим варіантом. Спортсмени-любителі: Якщо ви займаєтесь спортом менше 60 хвилин, ви, швидше за все, не отримаєте користі від енергетичного жування до або під час тренування..

"Як часто я повинен їсти жуйку?" Взагалі рекомендується їсти один пакет щогодини під час активності. Подібно до гелів, ви також можете розжувати один або два рази за 15 хвилин до активності, щоб вони діяли, коли вам це знадобиться, залежно від вашого рівня фізичної підготовки.