Чи справді коричневий шум працює?

Коричневий шум, як правило, має більш природні варіації, ніж інші типи. Подібно до білого шуму, коричневий шум може заглушати фонові шуми. Дехто вважає, що це допомагає їм зануритися в глибший і відновлюючий сон– сказав СЬОГОДНІ старший медичний кореспондент NBC New д-р Джон Торрес у відео, яке вийшло в ефір 16 листопада 2023 р.

Переваги коричневого шуму для концентрації З цієї причини, коричневий шум може допомогти зосередитися або зосередитися. Таким чином, коричневий шум може допомогти збільшити залученість, підвищити креативність і зменшити стрес.

Коричневий шум сам по собі не шкідливий. Але найбільше занепокоєння викликає відтворення коричневого шуму або будь-якого навколишнього шуму на надто гучній гучності. Якщо ви використовуєте музику чи звуки для покращення сну та продуктивності, важливо захистити свій слух.

Ідея полягає в тому, що коричневий шум допомагає відточити механізм фільтрації мозку — його здатність зменшувати відволікаючу інформацію та загострювати те, на що ви намагаєтеся звернути увагу. Це психофізичне явище добре задокументовано, але те, як воно насправді працює, залишається неясним.

Коричневий шум забезпечує один із найбільш захоплюючих звукових ландшафтів для сну, відпочинку чи концентрації. Багато користувачів Restore вважають коричневий шум улюбленим місцем для безтурботного сну. І батьки, які використовують Rest, цінують, як коричневий шум може маскувати сторонні шуми, які, як правило, заважають їхнім малюкам.

Коричневий шум Коричневий шум, також званий червоним шумом, утворює гуркіт, який є глибшим із басовим тоном, ніж рожевий або білий шум. Рівень звуку (децибели) зменшується, оскільки частота підвищується більше, ніж у рожевому шумі. Це схоже на постійний сильний дощ або зливу з хорошим тиском.

Люди з тривогою, як правило, перебувають у стані підвищеної готовності… Використання рожевий або коричневий шум можуть зменшити свою реакцію на ті тихі звуки в навколишньому середовищі та підтримувати заспокоєння, сон або навіть концентрацію.Частоти, які вловлює рожевий шум, знаходяться між білим і коричневим шумом і, як вважають, також сприяють сну.