Чи справді масаж позбавляє від целюліту?

У той час як целюліт не можна видалити повністю, появу целюліту можна зменшити. Однією з найкращих частин масажу від целюліту є миттєвий результат. Тон вашої шкіри не тільки виглядатиме гладкішим, але й стане м’якшим.

Поки масаж, ймовірно, матиме невеликий, якщо взагалі матиме, тривалий вплив на ваш целюліт, це може мати інші переваги для здоров’я. Це може допомогти вам відчути себе більш розслабленим, зменшити скутість і біль у м’язах і зменшити біль у тілі. Масаж може не допомогти вам виглядати краще, але він може допомогти вам почуватися краще.

Незважаючи на те, що робота з великим навантаженням на м’язи певною мірою впливає на гіподерму, вона все ще недостатньо специфічна, щоб запропонувати хороші результати при целюліті, оскільки глибокий масаж тканин здебільшого обходить гіподерму. Очевидно, глибокий масаж тканин не є ефективною технікою боротьби з целюлітом.

Від целюліту не позбутися. Але це не шкодить здоров’ю в цілому. Ви можете зменшити появу целюліту за допомогою поєднання вправ, дієти та процедур.

Щоб бути ефективними, необхідно проводити пальпацію та перекочування регулярно, цілий рік. При домашньому самомасажі починайте з 10-30 хвилин масажу на день. Наприклад, перед душем! Якщо ви обираєте антицелюлітний масаж у професіонала, ви можете записатися на 30-хвилинну процедуру щотижня.

Чи можуть фізичні вправи позбутися целюліту? Хоча фізичні вправи можуть бути корисним інструментом для зменшення появи целюліту, воно не може повністю позбутися його. Вправи допоможуть зміцнити м’язи під целюлітом. Чим сильніші ваші м’язи, тим краще ви почуватиметеся.

Втрата ваги та зміцнення м’язів ніг, сідниць і живота може зробити целюліт менш помітним у цих областях, але це не зникне зовсім. Це тому, що як тільки жирова клітина розвивається, вона залишається вашою на все життя.