Чи страждаю я на HOCD?

Типові симптоми HOCD включають: Постійно запевняйте себе, що ви гетеросексуали. Уникайте людей своєї статі через хвилювання або небажані побоювання, що ви можете бути геєм. Ви хвилюєтеся, що ви можете надсилати «сигнали», які змусять інших вважати вас геєм.

Основними симптомами HOCD є нав'язливі думки про те, що ти гей. Це може призвести до будь-якого з наступного: Труднощі відкинути думки про свою сексуальну орієнтацію. Зниження потягу до протилежної статі.

Тому що ви не можете позбутися думок HOCD. Ми не можемо зупинити жодні думки, якщо на те пішло. Але з часом, за допомогою ефективних інструментів і практик, ваша толерантність до них природним чином знизить рівень тривоги, і вони будуть відчуватися рідше та менш інтенсивно.

HOCD спричинений сильно підвищений рівень внутрішньої тривоги. Ця тривога зазвичай викликана тим, що людина пригнічує частину (частини) своєї особистості.

Якщо у вас ХОКД і ви відчуваєте збудження, це не доказ того, що ваші думки правдиві; це просто природа HOCD. Відчуття збудження там, у вашому паху. Для чоловіків це може бути просто відчуття або ерекція. Для жінок це може бути відчуття сексуального збудження.

Основна відмінність між HOCD і відмовою полягає в тому наявність нав'язливих ідей і компульсії. Люди з HOCD відчувають нав’язливі думки та сумніви щодо своєї сексуальної орієнтації, що може призвести до компульсивної поведінки, як-от шукати запевнення в інших або уникати ситуацій, які викликають їхню одержимість.

Впливають на повсякденне життя Людині може бути важко зосередитися на інших видах діяльності, крім тих, які пов’язані з її сексуальною орієнтацією. Компульсії можуть займати багато часу, і людина може уникати певних ситуацій, щоб не викликати SO-OCD.