Чим корисні плоди фейхоа?

Багатий калієм Калій є важливою поживною речовиною, яка необхідна вашому організму для функціонування клітин. Це допомагає вашим м’язам і нервам функціонувати належним чином і допомагає регулювати серцебиття. Додавання до раціону продуктів, багатих калієм, таких як фейхоа, також може допомогти знизити артеріальний тиск і ризик інсульту.

Можливі побічні ефекти Надмірне вживання фейхоа може викликати вплив на шлунково-кишковий тракт і зниження рівня цукру в крові.

Я люблю просто їсти їх сирими, але є також рецепти коржів з фейхоа, або мафінів, або чатні, і навіть м'ясних страв, а також десертів. Простий рецепт десерту: помістіть 1 склянку натурального йогурту в блендер, додайте 3-4 столові ложки сухого молока, м’якоть 3-4 фейхоа і 1-2 столові ложки меду.

На смак фейхоа взявши найкращі компоненти полуниці, гуави та ананаса та змішавши їх разом. Вони приємно солодко-квітково пахнуть. Щоб з’їсти фейхоа, розріжте (або розірвіть) його навпіл і вийміть внутрішню кремово-білу м’якоть (трохи коричневого кольору можна їсти).

Деякі сорти фейхоа теоретично можуть бути ідеальними плодами в тому сенсі, що кожна частина їстівна. тобто, як і у випадку з бабако, тут не потрібно очищати шкірку та видаляти насіння. Більшість людей вважають, що фейхоа потрібно очищати від шкірки; і насправді у фруктів, вирощених із насіння, шкірка зазвичай надто кисла, щоб їсти їх із задоволенням.

Окремі компоненти цукру та загальний вміст цукру підсумовано в таблиці 4, що показує це сахароза є основним цукром у цілих плодах і м'якоті фейхоа, що становить до 50% від загального вмісту цукру.

Фейхоа має травні та проносні властивості і, враховуючи його низьку калорійність, вважається дійсним допоміжним дієтичним засобом [2].