Чим корисний ретинол вітаміну А?

Вітамін А, також відомий як ретинол, виконує кілька важливих функцій. До них належать: сприяння належній роботі природного захисту вашого організму від хвороб та інфекцій (імунної системи).. покращує зір при слабкому освітленні.

Вітамін А (ретинол, ретиноєва кислота) є поживною речовиною, важливою для зір, ріст, поділ клітин, розмноження та імунітет.

При прийомі всередину: Вітамін А, ймовірно, безпечний, якщо приймати його в кількості менше 10 000 одиниць (3000 мкг) на день.. Вітамін А доступний у двох формах: попередньо сформований вітамін А (ретинол або ретиніловий ефір) і провітамін А (каротиноїди). Максимальна добова доза стосується лише попередньо утвореного вітаміну А.

Скільки вітаміну А мені потрібно?

Ретинол збільшує виробництво клітин шкіри (проліферацію). Це допомагає очистити пори. Ретинол також відлущує вашу шкіру та збільшує вироблення колагену, що може зменшити появу тонких ліній і зморшок, надаючи вашій шкірі більш свіжий, пухкий вигляд.

Деякі люди відразу почнуть помічати зміни, а іншим знадобиться більше терпіння. Однак після цього більшість людей побачать, що їх шкіра стане чистішою та гладшою 2-4 місяці використання ретинолу. Перш ніж почати використовувати ретинол, бажано сфотографувати шкіру.

Вітамін А є жиророзчинним вітаміном, який виконує кілька важливих функцій в організмі.

• Це допомагає клітинам нормально розмножуватися, цей процес називається клітинною диференціацією.
• Це необхідно для гарного зору. …
• Він необхідний для правильного розвитку ембріона і плоду.