Чим може допомогти чоловік після пологів?

Заохочуйте свого партнера поговорити з лікарем Якщо ваш партнер все ще виглядає приголомшеним, ви можете допомогти, сказавши: «Давай разом поговоримо з лікарем». Ви можете приєднатися до неї на наступному прийомі, щоб підняти тему та переконатися, що вона пройде перевірку на післяпологову депресію та тривогу.

Реалістично оцінюйте, о котрій годині ви прибудете вдома, і повертайтеся додому вчасно. Допоможіть їй звернутися до інших за підтримкою та лікуванням. Призначте з нею кілька побачень і разом знайдіть няню. Запропонуйте просту прихильність і фізичний комфорт, але будьте терплячі, якщо вона не готова до сексу.

Дозвольте їй мати час для себе. Приділіть трохи часу догляду за дитиною, щоб вам було зручніше доглядати за новонародженим і дати їй можливість відпочити. Молодим мамам потрібні перерви, а втома пов’язана з погіршенням післяпологових симптомів (Letourneau et al., 2012).

Запропонуйте допомогу певними способами Ось кілька конкретних способів підтримати вашу дружину з післяпологовою депресією: Беріть дитину з собою, коли ви виконуєте справи, щоб ваша дружина могла подрімати. Тримайте дитину, поки ваш партнер приймає душ або їсть. Будьте першим, хто запропонує переодягнути дитину, коли вона забруднить підгузок.

Найголовнішою опорою для матері є роль чоловіка, тому що одна з ролей чоловіка в сім'ї – це зберегти здоров'я дружини після пологів, а саме, віддаючи любов своїй дружині, щоб дружина відчувала турботу, супроводжуючи її для контролю за здоров’ям, заохочуючи її до поживної їжі, …

Пропонуйте емоційну підтримку: Післяпологовий період може бути емоційним періодом для молодих матерів, і батьки можуть надати емоційну підтримку, активно прислухаючись до проблем і почуттів свого партнера. Батько також може заспокоїти та підбадьорити, допомагаючи матерям почуватися впевненіше у своїй новій ролі батьків.

Ви можете допомогти своєму партнеру їжте здоровіше, і переконайтеся, що ви зменшили ризик будь-яких інфекцій, які вони можуть отримати через їжу. Вона також повинна почати приймати фолієву кислоту, якщо вона ще не приймала. Допоможіть їй кинути палити, пити чи приймати рекреаційні наркотики, якщо це робить ваш партнер.