Чому метальники молота відхиляються назад?

Як згадувалося раніше, ви протидієте м'ячу, сидячи спиною назад, проти тягнучої сили м'яча. Це не одна сильна тяга чи ривок; це тонкий рух, який вивчається після того, як той, хто кидає, навчиться довіряти спиратися на молот(3).

метальники молота мають більшу безжирову масу тіла порівняно з малоефективними метальниками молота. Метання молота – це польовий вид спорту, який вимагає високої м'язової сили. М’язова сила людини визначається типом м’язового волокна, м’язовою силою та м’язовою масою (MORROW та ін., 1982; TERZIS та ін., 2010).

Для запису, у вас паморочиться голова, лише якщо ви зробите 55 обертань поспіль. «М'яч обертається, але я насправді думаю про те, щоб рухатися вперед», — пояснює Веліхозкий. Крім того, практика робить досконалим або принаймні вбиває запаморочення.

За словами Брайана Лероя, доцента фізики Університету Арізони, для того, щоб отримати золото в метанні молота, від спортсменів потрібно три речі: кидати якомога ближче до 45 градусів, обертатися швидше та тримати руки повністю витягнутими. Леруа каже, теоретично, кидаючи молот у a 45 градусів кут ідеальний.

Силові характеристики метання молота Нижня частина тіла (ноги) і стійкість ядра (поперек, прес, косі м’язи живота, згиначі стегна), яку в силових видах спорту часто називають «зоною сили» тіла, у сучасній техніці метання важливіша за силу верхньої частини тіла.

І навпаки, були більші відмінності в інших трьох групах метань. І диск (від 29,1 до 26 років), і молот (29,2 до 27 років) групи виявили старший середній вік особистих кращих досягнень для чоловічої групи.

Дані Carter et al. [26] показали, що висота тіла метальників диска становила приблизно 1,88 м, метальників молота – 1,83 м у метальників списа – 1,82 м.Подібні результати були отримані на Чемпіонаті світу IAAF з легкої атлетики 2009 року для метальників диска (1,98 м) і штовхальників ядра (1,93 м) [8,32].