Коли погані думки повертаються?
2024З понеділка по п'ятницю з 15 до 18:30., від Azul FM 101.9.
Ось деякі речі, які ви можете спробувати робити прямо зараз, щоб допомогти вам побачити найпозитивніша сторона життя:
- Зосередьтеся на тому, що ви зараз відчуваєте. …
- Поговоріть про свої почуття з людиною, якій довіряєте. …
- Зробіть те, що вам корисно. …
- Знайдіть час, щоб подякувати за те, що ви маєте.
Негативні думки можуть посилити ваше занепокоєння або страх. Когнітивно-поведінкова терапія, або КПТ, — це тип терапії, який може допомогти вам замінити негативні думки позитивними, підбадьорливими думками.. Зміна способу мислення займе деякий час.
Бо погані думки йдуть із серця, вбивства, перелюби, блуд, крадіжки, неправдиві свідчення, богохульства.
15 квітня 1991 року вперше вийшов в ефір «Погані думки». Цього 15 квітня 2021 року ми святкуємо 30 років програми, яка змінила радіо в Уругваї.
101,5 FM Siglo 21, Сальто, Сальто.