Пудинг без цукру містить багато жиру?

Пудинг бренду Snack Pack без цукру містить 70 калорій на чашку без цукру 3 грами жиру. Отже, дві чашки на порцію містять 6 грамів жиру та 3 грами насичених жирів, що непогано з огляду на мою загальну добову норму 40 і 10 грамів кожного. 24 березня 2014 р.

У 1/6 упаковки: 30 калорій; 0 г насиченого жиру (0% DV); 290 мг натрію (13% DV); 0 г загального цукру. Без цукру. Без жиру. На 1/3 калорій менше, ніж у звичайному шоколадному пудингу.

Ванільний пудинг без цукру (чашка Jello для одноразової порції) все ще містить 10 грамів вуглеводів, отриманих від вмісту молочних продуктів. Хоча це краще, ніж 25 грамів звичайного пудингу, це все одно може вплинути на рівень цукру в крові і, звичайно, не є дозволом їсти без обмежень.

Однак це не обов’язково робить його здоровим. Одна порція (21 грам сухої суміші) містить 80 калорій, 1,6 грама білка та 18 грамів цукру — це приблизно 4,5 чайних ложки ( 2 ). Желе містить багато цукру та мало клітковини та білка, що робить його нездоровим вибором їжі.

Він менш калорійний, ніж традиційне желе, що робить його кращим варіантом для контролю ваги. Він не викликає значних стрибків рівня цукру в крові, що важливо для діабетиків. Він не містить жодних штучних добавок, що робить його чистішим і природнішим для більшості дієт і способів життя.

Суміш для пудингу та начинки для пирогів без цукру, розчинного білого шоколаду Jell-O без жиру (Коробки по 1 унції, упаковка по 6 штук) Amazon's Choice висвітлює високо оцінені продукти за хорошою ціною, які можна відправити негайно.

Спробуйте желатин і пудинги без цукру. На відміну від фруктів, ці варіанти десерту не мають харчової цінності. однак, люди можуть з’їсти невелику порцію пудингу без цукру або желатину як десерт з низьким вмістом вуглеводів, не впливаючи на рівень цукру в крові.