Розрив меніска робить ваше коліно слабким?
2024Розрив меніска часто виникає внаслідок повороту коліна під час навантаження. Розрив меніска викликає біль, блокування або клацання та слабкість коліна. Для лікування розриву меніска можна використовувати вправи, ліки та артроскопію.
Також може бути відчуття слабкості в нозі і відчуття, що коліно згинається або «поступається». Це пояснюється тим, що зміщена, фрагментована тканина від розірваного меніска та набряк у коліні можуть впливати на пропріоцепцію та м’язи стегна, які підтримують функцію коліна.
Розрив меніска без лікування може призвести до нестабільності коліна і тривалий біль. Це також може збільшити ризик остеоартриту.
Ускладнення. Розрив меніска може призвести до відчуття, що ваше коліно піддається, нездатності рухати коліном, як ви це робите зазвичай, або постійного болю в коліні. У вас може бути більша ймовірність розвитку остеоартриту пошкодженого коліна.
Чи погіршить ситуацію ходьба по розірваному меніску? У випадках гострих розривів ви можете ходити лише з легким дискомфортом або мінімальним болем. однак, якщо ви помічаєте посилення болю або маєте сильний розрив, вам слід уникати ходити по ньому, доки біль не почне розсіюватися.
Розрив меніска часто виникає внаслідок повороту коліна під час навантаження. Розрив меніска викликає біль, блокування або клацання та слабкість коліна. Для лікування розриву меніска можна використовувати вправи, ліки та артроскопію.
Вправи для зміцнення коліна при розривах меніска
- Напівприсідання: встаньте, розставивши ноги на відстані плечей, і витягніть руки перед собою. …
- Підняття каблука: міцно встаньте на підлогу. …
- Місти: ляжте на спину на підлогу. …
- Випади: станьте прямо, розставивши ноги на ширині стегон.