Що означає тайцзицзі?

Хоча він має візуальну схожість з тайцзицюань (повна назва відомого сімейства бойових мистецтв) тайцзицзі (що в буквальному перекладі означає «Знання Вищого Найвищого”) – це просто рухлива медитація, призначена для активації, циркуляції та балансу Чі.

Слово «Тай» (太) означає «Великий», «Цзі» (极 або Чі) означає «Межа», а слово «Цюань» (拳 або Чуань) означає «кулак» або «рух». Разом термін «тайцзицюань» означає метод руху для культивування форми влади, яка не має меж.

T'ai Chi Chih візуально схожий на тай-чи, але немає аспекту бойових мистецтв. За словами практиків, Тай Чі Чі зосереджується на циркуляції, розвитку та балансуванні чі (у традиційній китайській концепції, свого роду духовна енергія, що міститься в кожній живій істоті).

T'ai Chi Chih можна приблизно перекласти як «знання про Вищий Найвищий» або «знання Реальності»; це зворушлива медитація, і регулярна практика може принести практикуючому покращене здоров’я та спокій.

Це означає, що розум тече з тим, що ви робите, і не захоплюючись тим, що минуло або що буде. Це просто відображення моменту так само, як форми тайцзицюань виражають момент. Під час форми немає часу ні на що зупинятися, це постійний потік.

Незважаючи на те, що більшість рухів тай-чи прості, вони можуть бути складними коли це рухи, які ви не звикли робити. Тай-чі також вимагає інтеграції рухів у все тіло, тому спроба захопитися тай-чи та включати рухи всього тіла одночасно може бути проблемою.

Ми можемо уявити, що ці елементи утворюють трикутник нижче. Техніка, дихання та мобілізація це три ключі, які перетворять вашу практику тайцзи з веселої, цікавої вправи на динамічний духовний інструмент, що змінює життя.