Що станеться, якщо я з’їду йогурт із пластівцями?

ЙОГУРТ ДЛЯ ДОДАТКОВОГО БІЛКА Йогурт є чудовою начинкою для каш, оскільки Це чудове джерело білка та кальцію. Ви можете додати ложку натурального грецького йогурту до класичного Cheerios і почати насолоджуватися збалансованим білковим сніданком із багатим смаком.

Змішати пластівці з йогуртом. Немає правила, що пластівці потрібно їсти з молоком. Щоб підвищити вміст білка в кашах, замініть молоко йогуртом . Йогурт також містить кальцій і може містити пробіотики залежно від типу, який ви отримуєте.

Є багато видів, але найздоровіший для він сніданок і які пропонують енергію для весь день буде таким:

• Ціле жито. Це один з найкращих крупи. …
• гречана крупа. …
• Овес. …
• Ячмінь.

10 ідеальних комбінацій що вони будуть з ти йогурт найсмачніший і корисний сніданок!

• Банан, овес і мигдаль.
• Гранола, фісташки та родзинки.
• Манго, чіа та м'ята.
• Малина, чіа, мигдаль і персик.
• Яблуко, гранола та кориця.
• Вершковий сир, крекери та чіпси з чорний шоколад
• Гранола, полуниця та чорниця.

Цей молочний Це пробіотична їжа, тобто містить живі бактерії, які можуть покращити ваше травлення та сприяти покращенню стану шлунково-кишкового тракту.. І це навіть може допомогти вам покращити вашу імунну систему проти різних захворювань.

Йогурт і гранола – це ідеальне поєднання – просто вибирайте різноманітні граноли з якомога меншою кількістю цукру. Міхальчик любить це Гранола Purely Elizabeth Ancient Grains , який "виготовляється з поживних інгредієнтів, таких як стародавні зерна, багатих білком і клітковиною, і з найнижчим вмістом цукру".

ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ