Що стимулює дофамінові рецептори в мозку?

Дофамін найбільше бере участь у тому, щоб допомогти нам відчувати задоволення як частину системи винагороди мозку. Секс, шопінг, ароматне печиво, що випікається в духовці — усі ці речі можуть спровокувати вивільнення дофаміну або «дофаміновий приплив». Цей нейромедіатор гарного настрою також бере участь у підкріпленні.Apr 18, 2024

Дофамін відіграє велику роль у вашій системі винагород. Коли ти робиш щось, що відчуваєш себе добре, ваш мозок вивільняє приплив дофаміну. Ви, природно, прагнете отримати більше цього хорошого почуття, повторюючи поведінку, яка викликала у вас гарне самопочуття. Це може бути що завгодно: від смачної їжі до перегляду улюбленого шоу.

Займайтеся діяльністю, яка приносить вам задоволення або розслабляє. Вважається, що це підвищує рівень дофаміну. Деякі приклади включають вправи, медитацію, йогу, масаж, ігри з домашніми тваринами, прогулянки на природі або читання книги.

Як у людей, наш мозок налаштований на пошук поведінки, яка виділяє дофамін у нашій системі винагороди. Коли ти робиш щось приємне, ваш мозок виділяє велику кількість дофаміну. Вам добре, і ви прагнете більше цього почуття. Ось чому шкідлива їжа та цукор викликають таку залежність.

Стимулюючі препарати (наприклад, d-амфетамін, змішані енантіомери/змішані солі амфетамін, ліздексамфетамін) виявляють свою дію майже так само, як кокаїн і МА, — підвищуючи рівень дофаміну в мозку (NIDA, 2014).

Причини дефіциту дофаміну недосипання, ожиріння, зловживання наркотиками, споживання насичених жирів і стрес.

Дофамін найбільше бере участь у тому, щоб допомогти нам відчувати задоволення як частину системи винагороди мозку. Секс, шопінг, ароматне печиво, що випікається в духовці — усі ці речі можуть спровокувати вивільнення дофаміну або «дофаміновий приплив».