Що таке метод Power Hour?

2024 Від admin

Що таке Power Hour у контексті продуктивності? Година влади, також відома як золота година, відноситься до виділений 60-хвилинний часовий блок, який зазвичай встановлюється на початку дня, коли люди зосереджуються на своїх найважливіших і пріоритетних завданнях.19 грудня 2023 р

Потужність Година є часове вікно, присвячене зосередженій, безперервній роботі над конкретним завданням. Це може передбачати глибоку роботу над складними, складними завданнями. Або виконання незначних (і дратівливих) справ. Під час сеансу підвищення продуктивності Power Hour ви в ідеалі повинні працювати над одним або набором пов’язаних завдань.

як це працює 1️⃣ Виберіть конкретне завдання або проект, який потребує вашої цільної уваги та значно сприяє досягненню ваших цілей. 2️⃣ Виділіть одну годину безперервного часу — це буде ваша година енергії. Повідомте іншим, що вас не можна турбувати протягом цієї священної години.

Між 15:00 і 16:00 за східним стандартним часом (EST) відомий як година енергії, і це так останні 60 хвилин дня для торгівлі в звичайні години фондового ринку. Це другий найкращий час дня для торгівлі. Це коли трейдери прагнуть зафіксувати прибуток, торгують протягом дня через волатильність за останню годину або закривають свої угоди на день.

Як використовувати Power Hour

Використайте 15 хвилин Power Hour для налаштування – окресліть свій план на наступні 45 хвилин, щоб ви могли не відставати від плану та переконатися, що у вас на столі є все необхідне. …
Використовуйте наступні 45 хвилин як час інтенсивного навчання та намагайтеся зосередитися на завданні.

Візьміть чарку та 6–7 банок пива для кожного гравця. Увімкніть список відтворення або таймер, який спрацьовує щохвилини протягом 1 години. Щоразу, коли пісня змінюється або лунає звуковий сигнал таймера, випийте одну порцію пива.Мета гри — зробити всі 60 ударів (або протриматися якомога довше, перш ніж насититися або напідпитку).