Що таке повний марафон в KM?

Марафон (від грец. Μαραθώνιος) — пішохідний біг на довгу дистанцію з відстанню 42,195 км (приблизно 26 миль 385 ярдів), як правило, бігають як шосейні перегони, але дистанцію можна подолати на трейл-маршрутах. Марафон можна завершити бігом або за допомогою стратегії бігу/ходьби.

21,0975 км Напівмарафон – це змагання з шосейного бігу, де спортсмени змагаються, щоб фінішувати за найшвидший час. Як випливає з назви, напівмарафон становить рівно половину довжини марафону, тобто 13,1094 милі або 21,0975 км. Напівмарафон не є частиною чемпіонату світу з легкої атлетики чи олімпійської програми.');})();(function(){window.jsl.dh('eQ7VZvryDK-uur8P2Ly9mQg__35','

Довжина повного марафону становить 26,2 милі, напівмарафон – 13,1 миль, а 5 км – 3,1 милі. Час фінішу повних марафонів коливається від трохи більше 2 годин для елітних марафонців світового класу до 8 годин або більше для інших учасників.

Кожен із семи марафонів Олімпійських ігор, що проходили між 1896 і 1920 роками, відрізнявся дистанцією, причому найдовша була 42,7 км на Іграх в Антверпені 1920 року. У 1921 році марафон був офіційно оформлений як 26,2 милі/42,2 км, хоча здається, немає пояснень, чому саме таку відстань було обрано.

Королева Олександра, правлячий британський монарх того часу, попросила, щоб гонка стартувала на газоні Віндзорський замок (щоб найменші члени королівської сім’ї могли дивитися з вікна своєї дитячої кімнати) і фінішувати перед королівською ложею на Олімпійському стадіоні — відстань, яка склала 26,2 милі (26 миль і 385 ярдів).

Як правило, сприятливим часом для 10K вважається що-небудь менше 50 хвилин. Але це пов’язано з великим застереженням – оскільки вік, стать, досвід, генетика (і навіть такі речі, як погода) кожного грають тут.

Гарний час марафону. Для елітних бігунів гарний час для марафону між 2:02 і 2:10 для чоловіків і 2:15 і 2:25 для жінок. 1 Але гарний час для елітного бігуна відрізняється від хорошого часу для любителя. Для вас сприятливий час може бути десь із 3:00 до 5:00.