Що відбувається з вашим тілом у 60 років?

Старіння та недостатній рух можуть викликати скрип у вашому тілі. Слідкуйте за слабкі м’язи та болі в суглобах, які тріскаються. Запитайте свого лікаря, чи добавки кальцію та вітаміну D можуть зміцнити ваші кістки. Якщо ви жінка, пройдіть сканування кісток у віці 65 років на наявність остеопорозу, хвороби «крихкої» кістки.

з віком, ваша шкіра стоншується, стає менш еластичною та більш крихкою, а жирова тканина безпосередньо під шкірою зменшується. Ви можете помітити, що у вас легше з’являються синці. Зменшення вироблення натуральних олій може зробити вашу шкіру більш сухою. Зморшки, пігментні плями та невеликі новоутворення, які називаються шкірними плямами, є більш поширеними.

Зміна №6: м’язовий тонус і жир Ваше тіло починає втрачати м’язовий тонус і набирати жир приблизно у 30 років. До 60 років втрата м’язової маси може бути досить серйозною. За даними MedilinePlus, втрата м’язової маси через старіння становить лише приблизно 10-15%.

Визначення може відрізнятися залежно від штату та мети, для якої воно використовується. Центри з контролю та профілактики захворювань визначають «старшу людину» як людину віком не менше 60 років.2, тоді як Національний інститут старіння використовує 65 років.

Шкіра стає в'ялою і обвислою, кістки втрачають свою масу, а м'язи втрачають силу в результаті тривалого життя. Більшість людей починають помічати зміни у зовнішньому вигляді свого обличчя близько 40-50 років, дехто також помічає зміни у віці 30 років.

вік 30 Більшість внутрішніх функцій також погіршуються з віком. Більшість функцій організму досягає піку незадовго до 30 років а потім почнеться поступове, але безперервне падіння.