Що включає в себе ергономічне робоче місце?

Розміщення ергономічної робочої станції передбачає правильне налаштування та розташування офісне крісло, монітор, стіл, клавіатура, миша та телефон щоб було зручно та природно сидіти та використовувати.

Швидкі поради

• Верхня частина монітора на рівні очей або трохи нижче.
• Голова та шия збалансовані та знаходяться на одній лінії з тулубом.
• Плечі розслаблені.
• Лікті щільно притиснуті до тулуба та з опорою.
• Нижня частина спини підтримується.
• Зап'ястя і кисті на одній лінії з передпліччями.
• Достатнє місце для клавіатури та мишки.
• Ступні на підлозі.

Ергономіка є наука про зміну вашого робочого місця для максимального комфорту. Це зменшує дискомфорт, підвищує продуктивність і ефективність. Подумайте про кут нахилу монітора комп’ютера та висоту столу. Щоденний набір тексту напружує ваші зап’ястки або дивлячись на екран болить вашим очам?

Є ергономічний письмовий стіл призначений для скорочення часу, який ви проводите сидячи протягом робочого дня. Замість того, щоб сидіти кілька годин поспіль, ви можете підняти рівень столу, щоб ви могли працювати стоячи.

Є п'ять аспектів ергономіки: безпека, комфорт, простота використання, продуктивність/продуктивність і естетичність. Ергономіка — це наука, яка займається «відповідністю» між людьми та їх роботою.

Ергономіка — наукова дисципліна. Він об’єднує знання з анатомія та фізіологія, психологія, інженерія та статистика і гарантує, що дизайн доповнює сильні сторони та здібності людей, які його використовують.