Що я можу зробити, щоб збільшити любов до себе?
20247 кроковий рецепт для самолюбство
- Будьте в курсі. Люди, які мають більше самолюбство Вони прагнуть знати, що вони думають, відчувають і хочуть. …
- Дійте відповідно до того, що вам потрібно, а не від того, що ви хочете. …
- Доглядайте за собою. …
- Встановити обмеження. …
- Захистіть себе. …
- Пробач себе. …
- Живи навмисно.
Як зібрати моє самолюбство
- Пізнайте себе: дослідіть свої смаки, інтереси, цінності, мрії тощо.
- Подбайте про себе: робіть речі, від яких ви відчуваєте себе добре фізично та розумово.
- Любіть себе: розмовляйте з собою з любов’ю, визнавайте свої досягнення, прощайте свої помилки.
- Киньте собі виклик: вийдіть із зони комфорту, дізнайтеся нове, приймайте виклики.
Як зберегти вогонь у вашому любовному житті
- Залишайтеся присутніми в даному моменті. …
- Шукайте фізичного контакту. …
- Не забудьте поцілувати. …
- Покажіть свою вдячність. …
- Спілкуйтеся щодня. …
- Іди глибше. …
- Просіть те, що хочете. …
- Сварка — у відносинах або через них.
Чому важливо розвивати свій самоцінність?
- Уникайте порівняння. Звільніться від уявлень про те, де ви повинні бути на певному етапі свого життя. …
- Будьте добрими до себе. …
- Подумайте про роль, яку ви відіграєте в житті інших. …
- Регулярно займайтеся спортом. …
- Знаходьте натхнення в інших, як ви.
Зміцніть свою самооцінку: Discover 7 кроків для збільшення впевненість у собі
- Пізнайте себе: прийміть і полюбіть себе. …
- Подбайте про себе: фізично, розумово та емоційно. …
- Розпізнавайте негативні думки. …
- Усуньте токсичні відносини. …
- Дивіться на життя з оптимізмом. …
- Наберіться терпіння. …
- Будь собою.
Як відчувати себе добре те саме
- Слідкуйте за тим, як ви розмовляєте самі з собою. …
- Змініть свій внутрішній діалог. …
- Опишіть, як ви бачите себе те саме. …
- Зміцнюйте свою самооцінку. …
- Беріть нові виклики і не погоджуйтесь на те, що вже є. …
- Дозволь собі похвалити. …
- Практикуйте самоспівчуття. …
- Знайдіть час для себе те саме.