Скільки часу потрібно для скорочення матки після третьої дитини?

Як довго триває інволюція

з матки брати? Це займає близько шести тижнів щоб ваша матка повернулася до ваги та розміру, які були до вагітності.

Це займає шість-вісім тижнів щоб ваша матка повернулася до свого нормального розміру, але для деяких мам може знадобитися набагато більше часу, щоб їхній живіт після вагітності повернувся до «нормального стану». Щодо інших новоспечених мам, вони можуть виявити, що їхні животи набувають абсолютно іншого вигляду.

Ви повинні планувати повернення до своєї ваги до вагітності через 6-12 місяців після пологів. Більшість жінок втрачають половину ваги своєї дитини через 6 тижнів після пологів (після пологів). Решта найчастіше відходить протягом наступних кількох місяців. Здорове харчування з щоденними вправами допоможе вам скинути кілограми.

Ви набираєте вагу протягом 9+ місяців вагітності, тому приймати це нормально 9+ місяців щоб відновити своє тіло до вагітності після народження дитини.

Ймовірно, ви втратите більшу частину цієї ваги два місяці після пологів, коли ваша матка скорочується, а ваше тіло вимиває залишки рідини. Тим не менш, вашому тілу може знадобитися від шести до дев’яти місяців після пологів, а в деяких випадках і до двох років, щоб повернутися до ваги до вагітності.

Ваша матка буде скорочуватися швидше якщо ви годуєте грудьми. Коли ваш новонароджений годує грудьми, ваш організм виробляє гормон окситоцин, який змушує матку скорочуватися.

Згодом післяпологовий живіт почне зменшуватися сам по собі. Хоча є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити процес, виходячи з дому. Після того, як ваш лікар дасть вам дозвіл, спробуйте включити деякі вправи у свій розпорядок дня. Навіть якщо це просто прогулянка навколо кварталу або легкі вправи з власною вагою.