Скільки часу потрібно для відновлення сухожилля?

Надалі обов’язково захистити руку фігурним статичним бандажем і провести фізіотерапію. Загоєння сухожиль відбувається дуже повільно і їх доводиться витрачати приблизно 12 тижнів до відновлення стійкого опору.

Повернення до звичайної повсякденної та спортивної діяльності зазвичай це відбувається через чотири-шість місяців. Процес відновлення розриву ахіллового сухожилля займає більше кількох тижнів, і, особливо на початковій стадії, сухожилля захищають гіпсовою пов’язкою або жорстким ортезом.

Якщо сухожилля повністю розрізана, головка, пов'язана з м'язом, може втягуватися як є a еластичний: з цієї причини іноді необхідно досліджувати рану, збільшуючи її розміри. Потім обидва кінці зшиваються разом. Якщо сухожилля натомість була розірвана, необхідно знову зафіксувати її на кістці.

Еволюція ураження сухожиль така: Гострий: менше двох тижнів; Підгострий: чотири-шість тижнів; Хронічний: більше шести тижнів.

Час загоєння може бути різним і залежить не тільки від ураженого сухожилля, але, перш за все, від ступеня проблеми. загалом, Для лікування гострого тендиніту може знадобитися від 2 до 3 тижнів. Тоді як загоєння хронічних або більш складних форм може тривати від 3 до 4 місяців.

Також стане в нагоді допомога фізіотерапевта такі методи лікування, як маніпуляції, тензи, ультразвук, текартерапія, лазер та інші види терапії які можуть бути показані для прискорення загоєння тендиніту.

Перш за все, включити в наш раціон нежирні джерела білка, такі як м’ясо, риба, яйця та молочні продукти, необхідний для забезпечення міцних і здорових сухожиль. Крім того, вітамін С є ключовою поживною речовиною для здоров’я сухожиль і міститься в кількох продуктах харчування, зокрема в цитрусових, полуниці, ківі та перці.