Скільки калорій містить яблучний пиріг?
2024ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ 310,6 ккал = 1301 кДж/на порцію
| вуглеводи | 34,3г |
|---|---|
| Енергія | 310,6 ккал |
| Жири | 17,5г |
| клітковина | 3,4г |
| білок | 4,3г |
Далі йдуть смажені емпанади, при споживанні 2 маленьких одиниць їх навіть достатньо 480 калорій. Третє місце займає емпанада з духовки, калорійність якої коливається від 400 до 500 ккал.
Є 1053 калорії в м'ясній емпанаді (4 емпанади). Розподіл калорій: 59% жиру, 31% вуглеводів, 10% білка.
Харчова інформація
| Харчова інформація | Продається по 100 г/100 мл |
|---|---|
| Енергія | 1121 кДж (268 ккал) |
| Жири | 14г |
| Насичені жири | 6г |
| вуглеводів | 28г |
Незважаючи на те, що яблука корисні — вони багаті клітковиною (близько 4 грамів у середньому яблуці, згідно з USDA), вітаміном С і антиоксидантами — якщо їх покрити цукром і помістити в маслянисту скоринку, це трохи змінить ситуацію. Крім того, яблучні пироги зазвичай бувають з подвійною скоринкою , що означає більше калорій.
Калорійність залежатиме від начинки (м'ясо з більшою чи меншою кількістю жиру), кількості тіста та від того, чи воно запечене чи смажене. Таким, наприклад, може бути 200-грамова запечена соснова емпанада від 350 до 450 калорій.