Скільки калорій у бургері з куркою, смаженою на грилі?

542 калорії. Скільки калорій містить стандартний бургер з куркою на грилі? Один звичайний бургер з куркою-гриль містить приблизно 542 калорії з булочкою.

1 гамбургер із яловичини, смаженої на полум’ї (повністю приготовленої – H-E-B) містить 330 калорій. Розподіл макроелементів складається з 0% вуглеводів, 72% жирів і 28% білків. Це хороше джерело білка (41% вашої добової норми) і калію (8% вашої добової норми).

Інші розміри: 1 порція – 264 ккал, 1 шт – 132 ккал, більше… Інші розміри: 1 одиниця – 97 ккал, 1/2 грудки, без кістки та шкіри – 161 ккал, Інші розміри: 1/2 грудки, без кістки – 249 ккал, 100 г – 172 ккал, більше…

Курка-гриль є більш здоровим варіантом, оскільки вона готується без додавання жиру. Коли ви смажите курку на грилі, вона не вбирає олії, а зайвий жир стікає з курки, роблячи її менш калорійною та жирною.

Зрештою, бургер з куркою на грилі та гамбургер з яловичиною можуть бути частиною здорового харчування. Вибір пісніших шматків м’яса, стеження за розміром порцій і додавання різних багатих поживними речовинами інгредієнтів можуть допомогти вам зробити найкращий вибір на основі ваших дієтичних потреб і уподобань.

Енергетична цінність: 235 калорій