Скільки калорій в 1 літрі соєвого молока?
2024Напій Ades Соєвий оригінальний смак ТП 1л
| ПУНКТ | КІЛЬКІСТЬ ЗА ПОРЦІЮ | ЩОДЕННІ ЗНАЧЕННЯ |
|---|---|---|
| лактоза | 0 г | ** |
| білки | 6,4г | 9 |
| натрію | 178 мг | 7 |
| Енергетична цінність | 78 ккал | 4 |
| Пункт | Кількість на порцію | VD* |
|---|---|---|
| Кількість на порцію | % добових норм (*) | |
| Енергетична цінність | 59 ккал=248 кДж | 3 |
| вуглеводи | 12г | 4 |
| білки | 1,2 г | 2 |
За словами дієтолога Ани Кароліни Браганса, Ця їжа не має протипоказань і дуже рекомендована через низьку жирність. – Соя має рослинне походження, тому в ній немає холестерину. Це добре для тих, хто хоче схуднути, – каже дієтолог.
Як споживати Рекомендації щодо споживання соєвого молока можуть відрізнятися залежно від індивідуальних факторів, таких як вік, загальний стан здоров’я та потреби в харчуванні. Але загалом, Дорослим рекомендується вживати одну-дві склянки соєвого молока на день.
| Тип молока | Калорії | Вуглеводи (всього) |
|---|---|---|
| Мигдальне молоко (несолодке) | 40 ккал | 1 г |
| Соєве молоко (несолодке) | 80 ккал | 4 г |
| Рисове молоко (несолодке) | 120 ккал | 22 г |
| Кокосове молоко (несолодке) | 50 ккал | 2 г |
овече молоко Найбільшу калорійність має овече молоко, білків і жирів, ніж інші види. У 100 мл овечого молока міститься 108 калорій, 5,6 г білка, 5,4 г вуглеводів і 7 г жиру. Крім того, овече молоко містить найвищий вміст кальцію серед 4 перерахованих видів.