Скільки кілометрів ви проходите, граючи в гольф на 18 лунок?

Під час стандартного раунду з 18 лунками (вимірюється відстань, пройдена від першого трійника до 18^тис зелений) кожен гольфіст у нашому тесті ходив навколо 8,5 км. Коли ми додали вимірювання за межами траси (автостоянка, клуб, тренувальна зона), загальна протяжність наблизилася до колосальних 9,5 км! Не дивно, що ми так втомилися після туру!9 вересня 2020 р

Однак пересічний гравець у гольф покриє понад 5 миль під час раунду з 18 лунками, що може дорівнювати спалюванню понад 2000 калорій для середнього чоловіка. Хоча середньостатистичний гольфіст покривав цю суму, вона різна між гравцями в гольф.

Середня загальна відстань, пройдена гравцями в гольф у нашому дослідженні на цих полях: 10204 метри. Трохи більше 10 км ходьби в турі! Не дивно, що ми так втомилися після 18 лунок!

Звичайний гольфіст проходить між ними 7-8 миль в залежності від кількох факторів. Довжина поля плюс віддаленість грінів від наступних ті. Дивно, якщо гравець у гольф використовує механічний візок для гольфу, кількість прогулянок буде більшою, ніж ви думаєте, — приблизно 3–3,5 милі.

На звичайному полі з 18 лунками більшість гравців пройдуть від 4 до 5 миль і згорять до 2000 калорій. Залежно від того, куди йде м’яч, ви можете зробити до 13 000 кроків під час 18 лунок, що значно перевищує рекомендовані 10 000 (https://www.nhs.uk/live-well/exercise/running-and-aerobic-exercises/walking). -на-здоров'я/)

Підсумок. Весь гольф вважається фізичною активністю і може бути корисним для загального здоров’я. Це хороший спосіб спалити калорії та покращити загальний стан для повсякденного життя. Гольф іноді можна вважати помірною аеробною активністю, особливо коли поле проходить пішки.

Середній час проходження 9 лунок у гольф становить приблизно 2 години для досвідчених гравців і ближче до 3 годин для новачків. Такі фактори, як швидкість ходьби, вибір удару та час, витрачений на кожну лунку, можуть впливати на середній час.