Як найкраще лежати в гамаку?

Добре для вашого тіла Замість того щоб лежати прямо в гамаку, вони лежать у гамаку по діагоналі. Лягаючи по діагоналі, ви розкриваєте гамак своїм тілом. Таким чином, ваша голова, тулуб і стопи вирівнюються і забезпечують оптимальну підтримку. Гамак формує ваше тіло. 11 березня 2021 р

Дайте гамаку плавно погойдатися і переконайтеся, що ви лежите в ньому по діагоналі. Ковзайтеся, поки не відчуєте себе практично невагомим. Таким чином ваше тіло оптимально підтримується. Розслабтеся або почитайте, обережно колисаючись, щоб заснути.

Є a гамак підходить до в спати? так! Гамаки пропонують кілька переваг як місця для сну порівняно з традиційними ліжками, наприклад, кращу циркуляцію повітря та менше точок тиску на тіло, що забезпечує кращий нічний сон.

А обов'язково гамак висіти щонайменше на 50 см над землею. Повісьте гамак бажано на висоті 180 см і стежте, щоб вона не звисала занадто туго; яма для лежання повинна бути досить глибокою, інакше в ній буде незручно. Також візьміть до уваги той факт, що а гамак може вирости до 40 см довше.

Дослідження, проведене швейцарською дослідницькою групою, показало, що не тільки діти люблять, коли їх заколисують. Це дослідження показує, що легке погойдування вперед і назад у… гамак, гарантує, що ви заснете швидше, а також спите набагато міцніше.

Так само, як і місцеві лежать по діагоналі найкраще положення для відпочинку та сну. Це дає вам більш рівну поверхню та дозволяє гамаку залишатися розкладеним, щоб ви могли краще насолоджуватися оточенням та оточенням. Загалом, діагональне положення забезпечує більш комфортний і приємний досвід.

Замість того, щоб спати в гамаку, трохи нахиліть тіло під кутом до центру . Завдяки цьому ви займаєте ергономічну рівну позицію, усуваючи всі точки тиску та забезпечуючи максимально комфортний сон.