Як оцінюється кроссфіт?

Ігри CrossFit використовуйте відносну систему підрахунку балів і таблицю підрахунку балів для визначення переможця. Кожна подія оцінюється до 100 балів, і спортсмени заробляють бали залежно від результату. Наприкінці вікенду Ігор спортсмен, який набрав найбільшу кількість балів, стає переможцем і отримує титул Найсильнішого на Землі.

8 порад щодо оцінювання вашого першого кросфіт-змагання

1. Знайте всі стандарти руху всередині та зовні. …
2. Тренуйтеся на своїх друзях. …
3. Готуйтеся так, ніби ви змагаєтеся. …
4. Задавайте запитання. …
5. Спілкуйтеся зі своїм спортсменом. …
6. Отримайте хорошу точку огляду. …
7. Оцініть свої дзвінки без представника. …
8. Будь твердим.

Щоб визначити світовий рейтинг спортсмена, очки призначаються за результати змагань за попередні два роки на чотирьох етапах сезону CrossFit Games (Відкритий, Чвертьфінал, Півфінал та Ігри). Спортсмени, які набрали більшу кількість балів, отримають вищу позицію, ніж спортсмени з меншою кількістю балів.

Очки для розміщення базуються на вашому рейтингу: 1-е = 1 бал, 2-е = 2 бали, 3-є = 3 бали тощо. Індекс балів базується на ковзній системі балів, де кожне тренування має потенціал у 100 балів. 1-й = 100 балів, 2-й = 95 балів, 3-й = 90 балів.

Перше правило CrossFit: Ви повинні говорити про CrossFit. Друге правило Кроссфіту: ви ПОВИННІ говорити про Кроссфіт. Принаймні так здається непосвяченому.

Визначення фітнесу у CrossFit – це «ваша працездатність у широкому часовому та модальному аспектах». Це означає, що фізичну форму можна виміряти, і її можна обчислити побудова результатів індивідуальних тренувань (час, навантаження, повторення/раунди) на лінійному графіку.