Як пережити переліт до Японії?
2024Упакуйте свою сумку з необхідними речами для сну: берушами, шумопоглинаючими навушниками та маскою для очей. Деякі люди можуть отримати користь від прийому мелатоніну, гормону, який регулює добовий ритм. Солодкі сни в літаку під час місцевої ночі – це ще один крок до чудового першого дня, коли ви прибудете.
Конфігурація 2-4-3 може викликати меншу клаустрофобію, ніж конфігурація 3-3-3. Крім того, перевірте веб-сайт авіакомпанії, щоб дізнатися про кут сидіння (простір для ніг перед вами) і ширину сидіння (від підлокітника до підлокітника). Це може істотно змінити комфорт.
Подорож від західного узбережжя США до Японії дещо відрізняється, оскільки ви перетинаєте дату, коли подорожуєте через Тихий океан, тобто ви «втратите» день, подорожуючи до Японії, і «отримайте» його, коли повернетеся.
Як пережити тривалий політ
- Спробуйте пограти в систему. …
- Змініть свій графік заздалегідь. …
- Завчасно завантажуйте фільми та подкасти. …
- Будьте зайняті. …
- Нокаутуйте себе. …
- Практикуйте місцеву мову. …
- Принесіть багато ласощів. …
- Доглядайте за собою.
Багато людей, які відчувають часові пояси, почуваються краще через кілька днів після прибуття в пункт призначення. Для деяких людей це може зайняти до одного тижня щоб повністю відчути себе.
Ключ до подолання часових поясів полягає в тому, щоб перейти на місцевий час якомога швидше. Проведіть час на свіжому повітрі під сонячним світлом і зробіть усе можливе, щоб не спати до ночі. Сонце регулює добовий ритм вашого тіла, тому час перебування на сонці є ключовим для того, щоб звикнути до японського стандартного часу.
Так, 5000 доларів США зазвичай достатньо для комфортної подорожі, включаючи авіаквитки, проживання, харчування та заходи. Японія дуже дорога для подорожей? Багато хто вважає, що подорож до Японії дорога, але вартість різна. Доступні варіанти розміщення, ресторанів і транспорту підходять для різних бюджетів.