Як повернутися на поверхню після занурення?

По-перше, ви повинні переконатися, що місце, куди ви пірнаєте, досить глибоке, щоб не зламати собі шию, по-друге, щоб повернутися на поверхню, потрібно плисти вгору. Тіло людини плаває, оскільки воно має меншу питому вагу, ніж вода, тому ви не можете потонути у воді голим. 25 січня 2024 р.

Плавати вертикально потрібно рухайте руками і ногами короткими швидкими рухами: Тримайте голову над водою і дихайте повільно. У цей момент рухайте ногами, ніби ви на велосипеді, і робіть кругові рухи руками.

Швидше за все, це страх не спливти. Ви прагнете тримати груди повними повітря, ви не дуже розслаблені та прагнете висунути голову з води. Все це зміщує ваш центр ваги вперед і ваші ноги опускаються.

Вправи, щоб навчитися триматися на воді у воді: «мертвий» тримайте голову над водою, дивлячись вгору; злегка нахиліть таз до дна басейну. Уникайте скорочення тіла; чим жорсткіше ви, тим важче вам буде плавати.

1. Щоб забезпечити оптимальне плавання та уникнути занурення нижніх кінцівок, необхідно тримати плечі відкритими, спину прямою, потилицю та шию на одній лінії з плечима, голову м’яко тримати на воді та дихати розслаблена манера; 2.

Це залежить від знаменитого поштовху Архімеда. Таким чином, від об’єму грудної клітки у стані спокою та наповнення, а отже, від умов наповнення, які підтримує суб’єкт. Тому це також залежить від співвідношення маси жиру та тіла.

Враховуючи, що в морі легше грати як мертвого завдяки більшій щільності солоної води, яка, простими словами, робить її плаваючою, ніж прісна вода, Як правило, ті, хто не вміють грати в мертвих, просто тому, що вони налякані.