Як стати трековим велосипедистом?

Кращі трекові велосипедисти мають здатність легко змінювати каденції, що справді окупається в таких грі в кішки-мишки, як чоловічий і жіночий спринт. Це також важливо, оскільки трекові гонщики мають лише одну фіксовану передачу для педалей, і тому трекові гонщики тренують свої кінцівки, щоб досягти каденсу 130 об/хв або більше.

Багато велодромів пропонують курси для початківців, які навчать вас керувати трековим велосипедом, керувати крутими поворотами та розвивати техніку перегонів. Рекомендована порада: Запишіться на програму підготовки для початківців на місцевому велодромі. Додайте спеціальні фітнес-тренування поза велосипедом, щоб покращити свою силу та витривалість.

Трекові велосипедисти отримують прожитковий мінімум від BC це означає, що вони не повинні працювати. Я думаю, що це приблизно 25 000 фунтів стерлінгів на рік для когось із програми олімпійського подіуму, але це залежить від того, хто ви і наскільки близькі ви до виграшу медалі.

Їзда на треку для початківців може бути складною, оскільки вимагає певних навичок і техніки. Їзда по крутій нахилій трасі спочатку може здатися страшною, але з практикою більшість райдерів адаптується. Вирішальними аспектами є навчитися їздити по прямій, освоїти банкінг і зрозуміти стратегію перегонів.

Спринтерські велосипедисти зазвичай нижчі за інших трекових велосипедистів. Гонщики на час і переслідувачі є найвищими та найбільш ектоморфними, які також мають довше співвідношення ноги до висоти порівняно з іншими групами.

Інша відмінність полягає в тому, що пікові сили під час їзди на велосипеді, ймовірно, набагато вищі, ніж під час бігу, особливо під час бігу на рівній площині. Необхідність створювати високі пікові крутні моменти просто означає, що мати більше м’язової маси корисно. Збільшення м’язової маси зазвичай означає можливість збільшити крутний момент і потужність.