Як виправити синдром заднього удару?

Скільки часу потрібно для загоєння заднього удару щиколотки? Це може зайняти до 12 тижнів для повного відновлення після заднього удару щиколотки – хірургічне чи нехірургічне лікування.

Якщо діагностовано задній удар щиколотки, перше лікування є фізіотерапія та відпочинок від образливої ​​діяльності. Іноді для обмеження рухів у щиколотці та зменшення запалення можна використовувати черевик або гіпс. Лід і протизапальні препарати також можуть бути корисними.

Хворобливий os trigonum може виникнути через травма, наприклад падіння чи інший нещасний випадок, або повторюване навантаження на задню частину щиколотки може спровокувати синдром. Наприклад, задній удар гомілковостопного суглоба частіше зустрічається у артистів балету та людей, які займаються такими видами спорту, як футбол, де стопа регулярно опускається вниз.

Пацієнтам із синдромом удару гомілковостопного суглоба дозволяється повертатися до занять спортом або діяльності, якщо вони переносяться приблизно через 4-6 тижнівзалежно від досягнення цілей лікувальної фізкультури. При синдесмотичному ударі може знадобитися трохи триваліша реабілітація.

Якщо не лікувати, симптоми удару АМ, такі як біль і обмежений діапазон рухів, можуть призвести до різке обмеження повсякденної діяльності та якості життя.

Деякі поширені варіанти нехірургічного лікування включають: Безрецептурні протизапальні засоби, такі як ібупрофен, для зменшення болю та прискорення процесу загоєння. Обмерзайте щиколотку, щоб зменшити набряк і запалення. Гіпс або брекет або альтернативне повсякденне взуття, яке краще підтримує вашу щиколотку та контролює рухи.