Як зробити здорову альтернативу картопляним чіпсам?

2024 Від admin

Спробуйте одну з наведених нижче хрустких сумішей — ваше тіло буде вам вдячне!

Капустові чіпси. …
Чіпси солодкі картопляні. …
Крекери з цвітної капусти. …
Скибочки сирих овочів. …
Попкорн з повітрям. …
Змішані горіхи.

Маєте бажання чіпсів? Ось 6 здорових альтернатив чіпсам, які варто спробувати!

Чіпси солодкі картопляні. Якщо ви затятий фанат картопляних чіпсів, вам точно сподобається ця версія з солодкою картоплею! …
Капустові чіпси. …
Чіпси подорожника. …
Чіпси з брюссельської капусти. …
Бурякові чіпси. …
Чіпси з кабачків.

Однак якщо ви любите картопляні чіпси і шукаєте більш здорову версію цієї грішної їжі, Ви можете приготувати його вдома, використовуючи мінімум олії, менше солі та трав і спецій для приправ. «Як дієтолог, я постійно шукаю більш здорові варіанти для мене та моєї родини.

Запечені чіпси є більш здоровим варіантом, оскільки вони не готуються в такій великій кількості олії, але все одно залежить від того, яку олію використовували в процесі випічки. «Це можна вписати практично в будь-яку здорову дієту, але ми завжди хочемо пройти цей процес…

Капустові чіпси. Капустові чіпси готують шляхом запікання капусти, поки вона не стане хрусткою. …
Скибочки яблука з горіховим маслом. Яблучні шматочки з горіховим маслом — схвалений дієтологами перекус, корисний і ситний. …
Запечені кабачкові чіпси. …
Смажений нут. …
Запечені бананові чіпси. …
Запечені чіпси із зеленої квасолі. …
Запечені яблучні чіпси. …
Смажена брюссельська капуста.

Ось 9 науково обґрунтованих порад, які допоможуть вам їсти менше шкідливої їжі.

Готуйте більше їжі вдома. …
Їжте більше білка. …
Регулярно живіть своє тіло. …
Їжте більше ситної їжі. …
Висипайтеся. …
Керуйте своїм стресом. …
Подумайте про капітальний ремонт вашої комори. …
Не починайте обмежувальних дієт.