Яка жувальна гумка найкраща для того, щоб кинути гутку?

Нікотекс – це гумка, що містить нікотин, яка допомагає людям, які курять або жують тютюн і гутку, позбутися цієї звички.. Він працює за перевіреним принципом нікотинової замісної терапії (ЗЗТ). Nicotex не містить смол та інших шкідливих хімічних речовин, які присутні в сигаретах, тютюні та гутці.

Напишіть щоденник гутки, щоб визначити моделі жування. Якщо ви плануєте зменшити споживання, тоді спочатку спробуйте скоротити необов’язкове жування, перш ніж наважуватися на критичні (наприклад, після їжі). Виберіть день, щоб кинути курити і піти на урочисте поховання/розчищення пакетів гутки та всієї їх атрибутики.

Більш безпечні альтернативи Якщо ви шукаєте безпечну альтернативу тютюну та гутці, ось кілька варіантів: *Насіння та горіхи: Насіння соняшнику, гарбуза, насіння льону, насіння фенхелю або навіть смажений нут може забезпечити ситний хрускіт і принести користь для здоров’я.

Нікотинова гумка можна використовувати кожні 1-2 години самостійно, щоб контролювати симптоми абстиненції, або його можна використовувати за потреби при сильнішому потягу в поєднанні з нікотиновим пластирем. Нікотинова гумка є схваленим FDA ліками, які можуть допомогти людям кинути палити.

Вам потрібно повна професійна чистка для видалення плям і відкладень на зубах це також допомагає зменшити неприємний запах. Очищення рекомендується проводити раз на півроку. чистити двічі на день і полоскати горло рідиною для полоскання рота, промивати водою після їжі.

Чи покращаться мої ясна, якщо я кину палити? так Хороша новина полягає в тому, що люди, які кинули палити, мають такий самий ризик розвитку захворювань ясен і відповіді на лікування ясен, як і некурці. Після того, як ви кинете палити, не лякайтеся, якщо ваші ясна почнуть сильніше кровоточити.