Які 5 областей армії фітнесу?

Армія використовує домени Holistic Health and Fitness (H2F) для оцінки та покращення готовності. Доменами є фізична підготовка, сон, харчування, розумова та духовна готовність, усі вони визначають готовність солдата за якісними та кількісними показниками.10 листопада 2021 р.

Погляд, що кожен із п’яти вимірів або доменів – земля, море, повітря, космос та інформація – не слід розглядати як розділені елементи. Простір бою слід розглядати як інтегроване ціле, а операції, що проводяться на кількох фронтах, як континуум взаємопов’язаних дій.

H2F складається з п'яти доменів; Фізичне, духовне, розумове, сон і харчування.

Існує п’ять компонентів фізичної підготовки, які вам необхідно враховувати:

• М'язова сила. Це «сила», яка допомагає вам піднімати та переносити важкі предмети. …
• М'язова витривалість. …
• Серцево-судинна витривалість. …
• Гнучкість. …
• Склад жиру в організмі.

Компоненти фізичної підготовки, пов’язані зі здоров’ям. Є п'ять компонентів фізичної підготовки: (1) склад тіла, (2) гнучкість, (3) м’язова сила, (4) м’язова витривалість і (5) кардіореспіраторна витривалість.

Фундаментальні військові цілі, що стосуються цього домену, по суті, такі ж, як і в інших доменах, знову ж таки – земля, море, повітря і космос. Основною метою є свобода дій у кіберпросторі, через нього та з нього, якщо це необхідно для досягнення цілей місії.

П’ять доменів включають: харчування, фізичне середовище, здоров’я, поведінкові взаємодії та загальний психічний стан.