Які є техніки сканування?

Фронт-кроль або вільний стиль — це стиль плавання. цей стиль По черзі, коли одна рука плавця рухається в повітрі з долонею вниз, готовою увійти у воду, і ліктем розслабленим, інша рука просувається під воду..

Є 4 основні стилі плавання брасом, кролем, на спині та батерфляєм. Кожен з них має абсолютно різну техніку, а також різну складність.

3 види переднього кролю

• Я пливу з прямими руками.
• Я пливу від стегна.
• Змішане плавання, яке є результатом поєднання двох попередніх стилів.

Плавання кролем – це a злагоджена дія рук, ніг і тулуба, головне призначення якої — досягнення плавцем максимальної швидкості пересування у воді.. Цей стиль плавання можна розділити на 4 основні фази: зміщення, поштовх, кінець поштовху та відновлення.

Під час плавання кролем тіло розташовується у воді обличчям вниз. Виконуються безперервні удари ногами, а руки по черзі витягуються вперед і назад під водою . Фронт-кроль, як правило, найшвидший з усіх змагальних стилів плавання, і його помірно важко навчити.

Груди або брас: ми набираємо повітря під час кожного гребка, коли голова повністю виходить із води, і випускаємо повітря під поверхню під час удару ногою. У цьому стилі зазвичай не вибирається періодичність вдиху, як у кролі, а робиться щоразу, коли виринає голова.