Які основні симптоми САР?

Це найпоширеніші симптоми САР:

• Посилення сну і денна сонливість.
• Втрата інтересу та задоволення від діяльності, якою раніше насолоджувалися.
• Соціальна замкнутість і підвищена чутливість до відмови.
• Буркотливість і занепокоєння.
• Почуття провини і безнадії.
• Надмірна втома (втома)
• Зниження статевого потягу.

Почуття дратівливого, легко розчарованого або неспокійного. Брак енергії або відчуття втоми. Почуття нікчемності або надмірної провини. Проблеми з концентрацією, запам’ятовуванням речей або прийняттям рішень.

Інші дослідження показують, що обидві форми САР пов’язані зі зміненим рівнем мелатоніну — гормону, важливого для підтримки нормального циклу сон-неспання. Люди із зимовим типом САР виробляють занадто багато мелатоніну, що може підвищують сонливість і призводять до надмірного сну.

Симптоми САР втрата задоволення або інтересу до звичайної повсякденної діяльності. дратівливість. почуття відчаю, провини та нікчемності. відчуття млявості (брак енергії) і сонливість протягом дня.

Депресія – це не просто смуток. Це нормально сумувати, коли ви сумуєте через втрату близької людини, втрачаєте роботу або відчуваєте розчарування. Часовий поганий настрій не є депресією, тому що сумні почуття з часом зникають. Також нормально іноді відчувати, що хочеться побути наодинці.

Якщо ви схожі на більшість людей із САР, ваші симптоми починаються восени й тривають у зимові місяці, забираючи вашу енергію та змушуючи вас почуватися примхливим. Ці симптоми часто усуваються протягом весняних і літніх місяців.