Які ознаки недостатньої ваги?

Люди з недостатньою вагою часто відчувають обмеження в роботі, втомлюються і їм важко зосередитися. Недоїдання може спричинити симптоми дефіциту вітамінів або мінералів, такі як тріщини в куточках рота, сухість шкіри та часті інфекції.8 лютого 2022 р.

Недостатня вага: Симптоми і наслідки

• обмежена фізична і розумова працездатність.
• Відсутність концентрації.
• низька сила м'язів і навіть втрата м'язів.
• погана тренованість, швидка задишка при фізичних навантаженнях.
• повільне загоєння ран.
• Втрата кісткової маси (остеопороз)

Недостатня вага визначається як індекс маси тіла (ІМТ) менше 19 для дорослих жінок і ІМТ менше 20 для чоловіків. Інші рекомендації застосовуються до дітей та молодих людей віком до 18 років. Зовні люди, які постраждали, можуть розпізнати, що вони мають недостатню вагу, за своєю дуже стрункою або худорлявою фігурою.

Індекс маси тіла (ІМТ) є мірою для оцінки маси тіла. Якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) менше 18,5 кг/м², ви вважається недостатньою вагою. При нормальній вазі ІМТ становить від 18,5 до 24,9 кг/м². Для отримання додаткової інформації та калькулятора ІМТ дивіться Індекс маси тіла.

Сильний Недостатня вага Згодом послаблюється весь організм і робить постраждалих більш сприйнятливими до інфекцій, оскільки це в Імунна система слабшає. The Існує ризик остеопорозу, страшної «втрати кісткової маси». Недостатня вага більший.

Хорошим показником того, чи маєте ви здорову вагу, є індекс маси тіла (ІМТ). Це розраховується на основі вашої ваги (в кілограмах) і зростання (в квадратних метрах). Для більшості дорослих здоровий діапазон ваги становить ІМТ від 18,5 кг/м2 до 24,9 кг/м2. Якщо ваш ІМТ нижче 18,5 кг/м2, ви вважається недостатньою вагою .

Значення ІМТ нижче 18,5 вважається недостатньою вагою і не бажано за станом здоров'я.Якщо він нижче 14,5, то метаболізм в головному мозку вже порушений. Якщо зараз не звернутися за медичною допомогою, є загроза життю! ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається нормальною вагою.