Які переваги вживання чаю болдо перед сном?

З протизапальними сполуками болдо також може допомогти зменшити запалення в організмі. Ще одна користь чаю покращує якість сну завдяки своїм розслаблюючим властивостям, які можуть допомогти заспокоїти нервову систему.

Чай Boldo — популярний у Бразилії настій, відомий тим, що він корисний для травної системи, бореться з такими проблемами, як погане травлення, запори та кишкові спазми. Крім того, напій використовується для полегшення похмілля та надає заспокійливу дію, зменшує тривогу та полегшує сон.

Клінічний та спортивний дієтолог Малу Бастос пояснює, що boldo це лікарська рослина, яка використовується в основному для лікування:

• Погане травлення.
• Проблеми з печінкою.
• Жовчнокам'яна хвороба (жовчні камені)
• Падіння.
• Запор (запор)
• Цистит.
• метеоризм (газ)
• Головний біль.

Розмішайте 1 чайну ложку дрібно нарізаного сухого листя болдо (або пакетик) у 150-200 мл окропу; Вимкніть вогонь і дайте настоятися 10 хвилин; Процідіть і пийте теплим або холодним, особливо до двох разів на день до і після основних прийомів їжі.

Болдо допомагає очистити ацетальдегід, який є речовиною, яка виробляється печінкою після вживання алкоголю і в основному відповідає за такі симптоми похмілля, як сухість у роті, головний біль і загальний дискомфорт. Крім того, болдин діє як захисник печінки, сприяючи відновленню цього органу.

Наступні побічні реакції спостерігалися та/або описувалися в літературі: скарги на кишкові спазми внаслідок проносної дії продукту, спотворення або зниження відчуття смаку, подразнення горла, біль у животі, діарея, розлад травлення, нудота, блювання та нездужання.