Які продукти корисні для заготовки?

2024 Від admin

Не забудьте мати під рукою інші нешвидкопсувні продукти, наприклад консервований перець чилі, суп і спагетті, мікс, пудинг швидкого приготування, гірчиця, кетчуп, заправка для салату типу вінегрет, печиво і, можливо, цукерки. Плануйте заздалегідь зберігати будь-які невикористані консервовані продукти в добре охолодженому холодильнику.

Хорошим вибором їжі є сухофрукти; фруктові або овочеві консерви; стійкі консерви з м'яса, птиці, риби; баночки з арахісовим маслом і желе; невеликі упаковки пластівців, граноли та крекерів; знежирене сухе молоко; і невеликі коробки сокових напоїв.

Готові до вживання м'ясні, овочеві та фруктові консерви. Консервовані соки, молоко, суп (якщо в порошку, зберігайте додаткову воду) Основні продукти: цукор, сіль, перець.

Це здорові продукти, які ви захочете мати під рукою

Консервований тунець і лосось. Це чудові джерела білка. …
Консервовані сардини. …
Консервована квасоля. …
Зберігаються овочі. …
Фруктові консерви. …
Змішані горіхи. …
Молочні варіанти. …
Овочеві супи з низьким вмістом натрію.

Збалансована дієта, що складається з продуктів для виживання, гарантує, що ваше тіло отримає всі білки, вуглеводи, мінерали та вітаміни, необхідні для збереження здоров’я. Якби ви могли вибрати лише п’ять продуктів, щоб вижити, картопля, листова капуста, зернові та квасоля заведе вас досить далеко.

Які продукти для екстреної допомоги зберігати в коморі

арахісове масло. …
Цільнозернові крекери. …
злакові. …
Батончики гранола та енергетичні батончики. …
Сухофрукти, такі як абрикоси та родзинки. …
Консервований тунець, лосось, курка або індичка. …
Консервовані овочі, такі як зелена квасоля, морква та горошок. …
Консервована квасоля.