Які вітаміни пити при вагітності двійнею?

Якщо ви вагітні двійнятами, вам слід приймати ті самі пренатальні вітаміни, які ви б приймали під час будь-якої вагітності, але ваш лікар порекомендує додаткова кількість фолієвої кислоти та заліза. Додаткова кількість фолієвої кислоти та заліза допоможе запобігти залізодефіцитній анемії, яка частіше зустрічається під час багатоплідної вагітності.

Prenate® Enhance це пренатальний вітамін з вітаміном D, кальцієм, DHA, фолієвою кислотою та іншими важливими поживними речовинами. Це м’яка таблетка, яку приймають один раз на день. Prenate® Enhance добре підходить для мам, які виношують двійню або багатоплідну дитину, оскільки цим жінкам потрібні підвищені рівні вітамінів і мінералів у пренатальному вітаміні.

Фолієва кислота: Дослідження показали, що фолієва кислота підвищує частоту вагітності двійнею на 40%. Хоча, здається, це спрямовано на жінок, які пройшли процедуру ЕКЗ. Збільшення фолієвої кислоти (приблизно 400-1000 мікрограмів на день) також є природним способом завагітніти двійнею.

10 запобіжних заходів, яких слід вжити, коли ви вагітні двійнею

• Не пропускайте пренатальний вітамін.
• Не ризикуйте без потреби.
• Не обмежуйте споживання їжі.
• Не економте на воді.
• Не займайтеся надмірно.
• Не вживайте алкоголь, наркотики та не куріть.
• Не бовтайтеся в джакузі.
• Не мийте коробку для котів.

Чи потрібно мені більше пренатальних вітамінів з близнюками? ні! Тільки бери одну порцію вашої пренатальної добавки щодня, відповідно до ACOG і AAP. Прийом занадто великої кількості пренатальних вітамінів може бути небезпечним.

Якщо ви вагітні двійнею, Ви повинні приймати ті самі пренатальні вітаміни, які б приймали під час будь-якої вагітності, але ваш лікар порекомендує додаткову кількість фолієвої кислоти та заліза. Додаткова кількість фолієвої кислоти та заліза допоможе запобігти залізодефіцитній анемії, яка частіше зустрічається під час багатоплідної вагітності.

Щоб знизити ризик передчасних пологів та інших проблем, у першому триместрі виконайте такі дії:

1. Кинути палити. …
2. Не вживайте алкоголь і наркотики. …
3. Поговоріть зі своїм лікарем про своє харчування. Багатоплідним мамам зазвичай потрібно їсти більше і набирати вагу.